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芥末牛排
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私家菜 · 营养不良食谱 · 贫血食谱
香辣
烧
用料
主料:
牛里脊肉150克
辅料:
土豆(黄皮)20克
菜花20克
芦笋20克
调料:
黄油10克
芥末5克
番茄沙司70克
盐3克
胡椒粉3克
辣酱油3克
白砂糖4克
做法
2 步
先做芥末沙司:法兰盘烧热,放入黄油,加入黄酒,再加入芥末粉,辣酱油,炒片刻,然后加入番茄沙司,撒少许盐和糖,炒匀,便成芥末沙司。
菜刀放平,将牛里脊肉拍薄。将芥末沙司放入法兰盘煮沸,放入牛排,烧上3分钟,不要把牛排烧老,然后装盘,盘边配些炸土豆条,花菜和绿芦笋等蔬菜,即可上桌。
特色
牛排鲜嫩,沙司醇厚香辣,口味极佳。
食物相克
芦笋:《食鉴本草》记载:“芦笋,忌巴豆”。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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