菜

腐竹鲩鱼煲

私家菜 · 青少年食谱 · 补虚养身食谱 · 营养不良食谱咸鲜味焖

用料

主料:

  • 草鱼960克

辅料:

  • 腐竹240克

调料:

  • 姜80克
  • 豆豉10克
  • 味精3克

做法6 步

  1. 先行用清水浸软腐竹,剪度,再浸着;
  2. 洗净黑鲩鱼(草鱼),加些盐腌片刻;
  3. 姜去皮,洗净,拍扁,老抽切碎;
  4. 起油锅,先行将鱼煎过,铲起;
  5. 锅内下油,爆过姜、豆豉,倾下两清水,调味,倾入瓦缸内,加腐竹及煎过之鲩鱼同焖;
  6. 二十分钟后,下些粉芡,再加些熟油,原煲上席。
2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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