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翡翠鱼羹
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私家菜 · 脾调养食谱 · 补气食谱
咸鲜味
煮
用料
主料:
鳜鱼500克
荠菜150克
辅料:
鸡蛋65克
调料:
色拉油5克
淀粉(玉米)10克
料酒6克
味精2克
胡椒粉2克
盐3克
葱油3克
做法
7 步
鸡蛋打入碗内,取蛋清备用;
桂鱼洗净,剔去鱼骨;
将鱼肉切成小粒,然后用蛋清、味精、盐、胡椒粉、料酒上浆备用;
荠菜洗净,切成细末,在油锅中略加煸炒,并加入少量高汤烧沸;
热锅中下入色拉油,烧三四成热时,倒入上过浆的鱼肉粒划油,并加入少量高汤烧沸;
在净锅内加入剩余高汤、加盐、味精,倒入荠菜及鱼肉粒,待烧沸;
烧沸后用10克湿淀粉(淀粉5克加水)勾稀芡,淋上葱油即可。
要诀
翡翠鱼羹的制作要诀:
本品需高汤约400克。
食物相克
鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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