菜

翡翠鱼羹

私家菜 · 脾调养食谱 · 补气食谱咸鲜味煮

用料

主料:

  • 鳜鱼500克
  • 荠菜150克

辅料:

  • 鸡蛋65克

调料:

  • 色拉油5克
  • 淀粉(玉米)10克
  • 料酒6克
  • 味精2克
  • 胡椒粉2克
  • 盐3克
  • 葱油3克

做法7 步

  1. 鸡蛋打入碗内,取蛋清备用;
  2. 桂鱼洗净,剔去鱼骨;
  3. 将鱼肉切成小粒,然后用蛋清、味精、盐、胡椒粉、料酒上浆备用;
  4. 荠菜洗净,切成细末,在油锅中略加煸炒,并加入少量高汤烧沸;
  5. 热锅中下入色拉油,烧三四成热时,倒入上过浆的鱼肉粒划油,并加入少量高汤烧沸;
  6. 在净锅内加入剩余高汤、加盐、味精,倒入荠菜及鱼肉粒,待烧沸;
  7. 烧沸后用10克湿淀粉(淀粉5克加水)勾稀芡,淋上葱油即可。

要诀

翡翠鱼羹的制作要诀:

本品需高汤约400克。

食物相克

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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