菜

翡翠菜花

私家菜咸鲜味炒

用料

主料:

  • 菜花250克
  • 柿子椒100克

调料:

  • 植物油20克
  • 发酵粉5克
  • 白砂糖3克
  • 盐3克
  • 味精2克
  • 淀粉(玉米)5克
  • 姜2克

做法6 步

  1. 将菜花掰成小朵洗净,下入开水锅内焯至断生,捞出控水;
  2. 柿子椒去蒂去籽洗净,切成小块;
  3. 淀粉放碗内加水调成湿淀粉;
  4. 面粉加入精盐、味精、发酵粉、水调匀成脆糊,放入菜花拌匀;
  5. 炒锅注油烧至六成热,将菜花挂匀糊下入油内炸至外表乳白色,捞出控油;
  6. 炒锅注油烧热,下入柿子椒翻炒至翠绿色,加姜末、精盐、白糖、少量水烧开后用水淀粉勾芡,放入菜花翻炒均匀,撒入味精即可。
2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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