菜系及功效:私家菜 补虚养身食谱 健脾开胃食谱 营养不良食谱 口味:咸鲜味 工艺:炒 绿叶珍珠鱼的制作材料: 主料:草鱼250克,豌豆苗200克,苋菜(绿)200克 辅料:鸡蛋清30克 调料:猪油(炼制)15克,花生油40克,盐4克,味精2克,白酒5克,黄酒5克,胡椒粉3克,淀粉(玉米)15克 绿叶珍珠鱼的特色: 主料洁白滑嫩,豆苗翠绿欲滴,清香爽口。 教您绿叶珍珠鱼怎么做,如何做绿叶珍珠鱼才好吃 1. 将草鱼宰杀治净,取鱼肉切成边长为1厘米见方的小丁,用少许细盐、味精、淀粉搅拌均匀,使鱼丁表面有一层薄浆,放进冰箱冷藏室或阴凉处涨发1小时; 绿叶珍珠鱼的制作要诀:1. 鱼丁上冻后要放冰箱冷藏室或阴凉处促使其吸收鸡蛋液涨透,而且滑油时不易脱浆,即拌在鱼丁上的蛋清,生粉不会脱落下来; 2. 小型绿叶蔬菜煸炒时,应先放盐炝锅增香,再投料,如果煸炒苋菜,投料后再喷半匙白酒增香,并使色泽更加碧绿。 小帖士-食物相克: 苋菜(绿):苋菜忌与甲鱼和龟肉同食。 鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。 |
绿叶珍珠鱼
时间:2011-01-22 22:57:40 发布者:18103****22
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