菜

素烧葵菜

私家菜 · 便秘食谱 · 高脂血症食谱 · 动脉硬化食谱咸鲜味锅烧

用料

主料:

  • 冬寒菜450克

调料:

  • 姜5克
  • 大葱5克
  • 胡椒粉3克
  • 淀粉(豌豆)5克
  • 盐3克
  • 味精2克
  • 色拉油50克

做法3 步

  1. 把葵菜摘取嫩叶、嫩尖,并撕去茎上的粗皮,淘洗干净;姜洗净切片;大葱去根洗净切段;淀粉加水适量调匀成湿淀粉,备用。
  2. 锅放在旺火上,放入开水烧沸,放入加工好的葵菜焯水,煮至葵菜嫩茎软熟时捞出,滤干水分。
  3. 在锅内重新加入色拉油,烧至五成热时放入姜片、葱段炒香,倒入素汤适量,放入精盐、胡椒粉调好口味,拣去姜片、葱节,再放入葵菜烧制,入味后加味精提鲜,最后用湿淀粉勾薄芡,装盘即可。

特色

质地软嫩柔滑,咸鲜清香。
2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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