菜

糟熘鱼片(一)

私家菜 · 延缓衰老食谱 · 补虚养身食谱 · 健脾开胃食谱 · 营养不良食谱糟香味糟溜

用料

主料:

  • 草鱼150克

辅料:

  • 木耳(干)25克
  • 鸡蛋清50克

调料:

  • 盐4克
  • 姜汁5克
  • 猪油(炼制)25克
  • 香糟20克
  • 植物油75克
  • 白砂糖10克
  • 淀粉(豌豆)35克

做法3 步

  1. 将净鱼肉提前用凉水浸泡两小时,去血水,然后控净水,用刀片成5厘米长、2.5厘米宽、0.2厘米厚的片,用鸡蛋清、盐、水淀粉40克(淀粉30克加水)抓匀上浆,水发木耳用开水焯一下,放入盘中央。
  2. 炒勺上火,注入油,烧至五成热时下入鱼片滑至熟嫩,捞出控油。
  3. 汤勺上火,放入鲜汤,加入姜汁,盐,白糖,开锅后下入鱼片,打去浮沫,加入香酒糟,用水淀粉10克(淀粉5克加水)勾芡淋入猪油,出勺盛在盘中木耳上面。

要诀

糟熘鱼片(一)的制作要诀:

本品有过油炸过程,需备植物油约750克。

食物相克

木耳(干):木耳不宜与田螺同食,从食物药性来说,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利于消化,所以二者不宜同食。

患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食,野鸡有小毒,二者同食易诱发痔疮出血。

木耳不宜与野鸭同食,野鸭味甘性凉,同时易消化不良。

鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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