菜

糖醋白薯丝

私家菜 · 便秘食谱 · 延缓衰老食谱 · 防癌抗癌食谱糖醋味糖醋溜

用料

主料:

  • 甘薯250克

调料:

  • 甜面酱10克
  • 植物油40克
  • 白砂糖30克
  • 盐4克
  • 香醋20克
  • 淀粉(豌豆)8克
  • 味精1克
  • 小麦面粉20克
  • 大葱10克

做法3 步

  1. 将白薯洗净,削去皮,切成4厘米长的粗丝,拌上面粉。将葱白洗净,切成末。
  2. 将炒锅置大火上烧热,倒入植物油,烧至五成热时,放入沾有面粉的白薯条炸至金黄色浮上油面时捞出沥油。
  3. 将炒锅内余油倒出,锅内留少许油,油热后放入葱末和甜面酱,炒出香味时,加精盐、白糖、香醋,炒匀,加少许水炒开,开锅后淋上水淀粉15克(淀粉8克加水7克),加味精,炒匀,倒入炸熟的白薯丝翻炒均匀,淋上少许熟油,盛入盘内即可上桌供食。

特色

外脆里酥,酸甜适口。

要诀

糖醋白薯丝的制作要诀:

因有过油炸制过程,需准备植物油约500克;红薯又称白薯。

食物相克

甘薯:红薯忌与柿子、西红柿、白酒、螃蟹、香蕉同食。

红薯和柿子不宜在短时间内同时食用,如果食量多的情况下,应该至少相隔五个小时以上。如果同时食用,红薯中的糖分在胃内发酵,会使胃酸分泌增多,和柿子中的鞣质、果胶反应发生沉淀凝聚,产生硬块,量多严重时可使肠胃出血或造成胃溃疡。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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