菜

糖醋熘鱼丁

私家菜 · 营养不良食谱糖醋味糖醋溜

用料

主料:

  • 鲍鱼250克

辅料:

  • 茭白50克
  • 鸡蛋50克
  • 泡椒15克

调料:

  • 猪油(炼制)50克
  • 姜5克
  • 大葱10克
  • 大蒜(白皮)5克
  • 酱油15克
  • 醋15克
  • 白砂糖30克
  • 盐1克
  • 淀粉(豌豆)10克

做法3 步

  1. 将草鱼肉洗净、揩干,批切成1.5厘米长的方丁;茭白去皮洗净,切成长1.2厘米见方的丁;泡红辣椒切成碎末;鸡蛋清磕打入碗中,快速抽打起泡,加入淀粉、精盐;调制成蛋清糊;酱油盛装碗内,加入醋、糖、味精、葱花、水淀粉、精盐和鲜汤,调拌成芡汁。
  2. 将炒锅置于中火加热,放入猪油烧至七成热时,把鱼丁挂匀蛋清糊,逐一放入油锅,划开并炸至呈浅黄色时,捞起沥油。
  3. 原炒锅留少许余油加热,推入泡红辣椒煸炒出红油时,加入姜末、蒜末,炒出香味,随即下茭白丁翻炒数下,倒入芡汁,待沸收浓卤汁,再下鱼丁搅拌均匀后起锅装盘。

特色

此菜色泽酱红亮丽,甜酸微辣,鱼肉脆嫩,鲜香可口。

要诀

糖醋熘鱼丁的制作要诀:

此菜配料中猪油50克为实耗数,因有过油炸制的过程需准备猪油400克。

食物相克

鲍鱼:鲍鱼忌与鸡肉、野猪肉、牛肝同食。

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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