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糖醋溜蛋
私家菜 · 健脾开胃食谱
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糖醋溜
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私家菜 · 健脾开胃食谱
糖醋味
糖醋溜
用料
主料:
鸡蛋300克
辅料:
青豆100克
调料:
盐3克
酱油5克
醋5克
白砂糖5克
香油5克
味精1克
大葱5克
姜5克
淀粉(豌豆)5克
花生油50克
做法
3 步
将鸡蛋打开,把蛋清和蛋黄分开,装在两个小碗里,蛋清打散后,加少许精盐、水淀粉调匀,倒入底部抹油的深盘中,上蒸锅蒸15分钟取出,晾凉后切成小块备用。蛋黄打散后,加入水淀粉调成糊状;提前把青豆洗净煮熟备用。
把蛋清挂上蛋黄糊弄,依次下入烧至五成热的油锅中,炸至外皮酥黄时捞出。
炒锅内留少许底油,加入葱花、姜末炒香后倒入高汤,再加酱油、米醋、白糖、精盐、味精,用水淀粉勾芡,再放入蛋清块和熟青豆,淋入香油,即可食用。
特色
甜酸适口。
要诀
糖醋溜蛋的制作要诀:
因有过油炸制过程,需准备花生油约500克。
食物相克
鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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