菜

糖醋扒藕丝

私家菜 · 便秘食谱 · 补虚养身食谱 · 高血压食谱 · 贫血食谱酸甜味糖醋溜

用料

主料:

  • 莲藕250克

调料:

  • 醋10克
  • 白砂糖10克
  • 葱白5克
  • 植物油20克
  • 淀粉(豌豆)5克

做法4 步

  1. 将鲜藕去皮切丝,用滚水焯过,捞起滤去水分。
  2. 将葱白切成丝;白糖、白醋调成糖醋汁,备用。
  3. 烧锅下半份植物油,爆香葱丝、投入藕丝,炒熟备用。
  4. 再起油锅,调入糖醋汁烧滚,用淀粉打芡,加入藕丝炒匀上桌。

特色

菜色晶莹洁白,鲜香酸甜适口。

健康提示

藕含有丰富的维生素C,加上糖醋调味汁,使本菜健脾开胃,尤适宜食欲不振的人食用。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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