菜

笋炒胗肝土鱿

私家菜 · 便秘食谱 · 明目食谱 · 健脾开胃食谱咸鲜味抓炒

用料

主料:

  • 鱿鱼(干)30克
  • 鸡肝30克
  • 鸡肫30克
  • 竹笋125克

调料:

  • 姜1克
  • 大葱10克
  • 大蒜(白皮)1克
  • 植物油40克
  • 黄酒10克
  • 淀粉(豌豆)7克
  • 胡椒粉0克
  • 碱1克

做法3 步

  1. 将干鱿鱼放入加有碱的水中浸泡涨发洗净待用;胗肝分别洗净;竹笋去壳洗净切片;姜洗净切姜片;葱洗净切葱段;大蒜去皮洗净剁成蒜茸;淀粉加水适量调匀成湿淀粉约13克。
  2. 将胗肝用开水略飞过,滤去水分。
  3. 烧锅放油适量,把胗肝、土鱿放入拉油至仅熟,倾在笊篱里,将锅放回炉上,放入笋片、姜片、葱段、蒜茸、胗肝、土鱿等,溅入绍酒,用芡汤30毫升、湿淀粉、胡椒粉,调匀为芡,加包尾油5克炒匀上碟便成。
2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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