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砂锅炖牛肉
私家菜 · 气血双补食谱 · 补虚养身食谱 · 健脾开胃食谱
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私家菜 · 气血双补食谱 · 补虚养身食谱 · 健脾开胃食谱
酸咸味
炖
用料
主料:
牛肉(腑肋)750克
调料:
植物油50克
酱油5克
大葱7克
料酒3克
盐4克
姜5克
花椒4克
胡椒粉4克
味精3克
做法
5 步
肋条肉洗净,切成2.5厘米的见方块。
置火上,加牛肉块,再加水,没过牛肉块烧沸,撇去血污浮沫,略煮一会,牛肉块捞入温水盆内,洗去血污,煮沸汤静置澄清。
清的煮牛肉汤,倒入砂锅中,再放入净牛肉块。
置火上,加植物油,烧热,加葱段、姜片、花椒,煸出香味,加酱油、料酒和少量煮牛肉汤,烧沸,即加食盐、料酒、胡椒粉、味精,使之成咸鲜味,再倒入砂锅中。
锅置旺火上,烧沸,盖严砂锅盖,用微火慢炖约2.5小时,至肉烂汁浓,即成。
特色
原汁原味,牛肉熟烂,汤鲜味美,汤菜合一,营养丰富,别具一格。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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