菜

砂锅炖牛肉

私家菜 · 气血双补食谱 · 补虚养身食谱 · 健脾开胃食谱酸咸味炖

用料

主料:

  • 牛肉(腑肋)750克

调料:

  • 植物油50克
  • 酱油5克
  • 大葱7克
  • 料酒3克
  • 盐4克
  • 姜5克
  • 花椒4克
  • 胡椒粉4克
  • 味精3克

做法5 步

  1. 肋条肉洗净,切成2.5厘米的见方块。
  2. 置火上,加牛肉块,再加水,没过牛肉块烧沸,撇去血污浮沫,略煮一会,牛肉块捞入温水盆内,洗去血污,煮沸汤静置澄清。
  3. 清的煮牛肉汤,倒入砂锅中,再放入净牛肉块。
  4. 置火上,加植物油,烧热,加葱段、姜片、花椒,煸出香味,加酱油、料酒和少量煮牛肉汤,烧沸,即加食盐、料酒、胡椒粉、味精,使之成咸鲜味,再倒入砂锅中。
  5. 锅置旺火上,烧沸,盖严砂锅盖,用微火慢炖约2.5小时,至肉烂汁浓,即成。

特色

原汁原味,牛肉熟烂,汤鲜味美,汤菜合一,营养丰富,别具一格。
2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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