菜

砂锅火腿腐竹

私家菜 · 青少年食谱 · 补虚养身食谱 · 健脾开胃食谱 · 营养不良食谱咸鲜味炖

用料

主料:

  • 火腿200克
  • 腐竹200克

辅料:

  • 冬笋50克
  • 木耳(干)10克
  • 菠菜100克

调料:

  • 黄酒25克
  • 盐3克

做法6 步

  1. 将腐竹放在盆中,用温水浸泡;
  2. 待全部发开后,再用清水洗净,放在沸水锅中氽一下,捞出,攥干水分,随后切成长4厘米的段;
  3. 冬笋去皮切薄片;
  4. 火腿切片;
  5. 取砂锅1只,置火上加入部分肉清汤,放入木耳(用水发开后,拣净)、笋片、火腿片,烧沸后撇去浮沫,加黄酒少许,最后放入腐竹;
  6. 砂锅在文火上炖约15分钟,将菠菜放入,稍炖一会儿,待滚开后即可上桌。

特色

此菜汤味鲜,味道醇厚。

食物相克

木耳(干):木耳不宜与田螺同食,从食物药性来说,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利于消化,所以二者不宜同食。

患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食,野鸡有小毒,二者同食易诱发痔疮出血。

木耳不宜与野鸭同食,野鸭味甘性凉,同时易消化不良。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
收藏 挑错 打印