菜

番茄烩素鸡块

私家菜 · 肝调养食谱 · 冠心病食谱 · 中风食谱 · 动脉硬化食谱酸味烩

用料

主料:

  • 腐竹300克
  • 番茄500克

调料:

  • 姜40克
  • 盐1克
  • 酱油20克
  • 白砂糖10克
  • 香油30克
  • 料酒30克
  • 植物油100克
  • 淀粉(豌豆)15克

做法3 步

  1. 先将腐竹用沸水泡,使其回软;西红柿经开水烫过,揭皮去籽切大块;老姜去皮切米状,备用;淀粉加水适量调匀成水淀粉约30克。
  2. 锅置火上,加植物油,待油温升高,把腐竹下锅中,炸至漂浮油面捞出,作鸡块坯料,待用。
  3. 另起锅,加底油,下老姜粒,待炸出味,放入鸡块坯料,先加鲜汤400毫升,接下食盐、酱油、白糖,烧开回软入味,再加西红柿块,放入水粉上芡,熘香油、料酒,出锅盛碗中即成。

特色

柔韧而鲜,味道微酸。

要诀

番茄烩素鸡块的制作要诀:

因有过油炸制过程,需准备植物油1500克左右。

食物相克

番茄:西红柿忌与石榴同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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