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煎炖鲜鲈鱼
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咸鲜味
炖
用料
主料:
鲈鱼1000克
辅料:
竹笋150克
香菇(鲜)80克
调料:
酱油80克
花生油100克
料酒100克
大葱8克
盐5克
胡椒粉2克
做法
4 步
买鲜鲈鱼,鲤鱼或鳊鱼均可,将鱼剥好,去鳞洗净,放大碗内,加入料酒、葱、盐、胡椒粉加少许酱油同腌片刻;
香菇用水浸软,洗净去蒂;
竹笋用水浸软;
生油注入锅中烧热,将鱼放入煎至两面呈金黄色,然后用锅铲连油一并铲入炖盅内,放入香菇和笋尖,并加入酱油,注入冷开水约八成满,盖好,放入沸水锅内隔水炖至鱼透可用。
食物相克
鲈鱼:鲈鱼忌与牛羊油、奶酷和中药荆芥同食。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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