菜

炸三丝鸡卷

私家菜 · 气血双补食谱 · 美容菜谱 · 补虚养身食谱咸鲜味炸

用料

主料:

  • 鸡胸脯肉200克

辅料:

  • 香菇(鲜)75克
  • 冬笋25克
  • 鸡蛋150克
  • 小麦面粉25克

调料:

  • 大葱15克
  • 姜5克
  • 盐5克
  • 味精2克
  • 料酒25克
  • 植物油30克

做法4 步

  1. 先将鸡脯肉、冬菇、冬笋都切丝;
  2. 炒勺内加适量底油烧热,放葱、姜末、鸡丝、冬菇、冬笋炒透,加料酒、盐、味精调好口味倒在盘中备用;
  3. 另将鸡蛋打在碗中,加面粉调均匀分别放油勺内摊两张蛋皮,再将收皮一切两块,再将炒好的鸡丝分别放在四张蛋皮上卷成四个蛋卷,用少许蛋黄糊封口备用;
  4. 勺内放宽油烧至7-8成热时,放入蛋卷炸透,待呈金黄色捞出切块摆在盘中即成。

特色

色泽金黄,外脆里香。

食物相克

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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