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菜
淮杞炖牛腩
私家菜 · 气血双补食谱 · 老人食谱 · 补虚养身食谱
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原本味
炖
用料
主料:
牛腩(腰窝)400克
辅料:
山药(干)40克
枸杞子20克
桂圆15克
调料:
姜5克
陈皮5克
做法
2 步
先将牛腩放沸水中煮熟,取出切片;
烧红锅,加油一汤匙,放入姜片和牛腩爆透,取出放瓦盅内,加入淮山(山药)、杞子、元肉(桂圆)、陈皮等,注入冷开水浸至牛腩面,盖好,放入沸水锅中,隔水用慢火炖酥即成。
食物相克
山药(干):山药恶甘遂、大戟,不可与碱性药物同服。
枸杞子:枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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