菜

淮杞炖牛腩

私家菜 · 气血双补食谱 · 老人食谱 · 补虚养身食谱原本味炖

用料

主料:

  • 牛腩(腰窝)400克

辅料:

  • 山药(干)40克
  • 枸杞子20克
  • 桂圆15克

调料:

  • 姜5克
  • 陈皮5克

做法2 步

  1. 先将牛腩放沸水中煮熟,取出切片;
  2. 烧红锅,加油一汤匙,放入姜片和牛腩爆透,取出放瓦盅内,加入淮山(山药)、杞子、元肉(桂圆)、陈皮等,注入冷开水浸至牛腩面,盖好,放入沸水锅中,隔水用慢火炖酥即成。

食物相克

山药(干):山药恶甘遂、大戟,不可与碱性药物同服。

枸杞子:枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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