菜

海带煨鲤鱼

私家菜 · 水肿食谱 · 通乳食谱咸鲜味塌

用料

主料:

  • 鲤鱼500克
  • 猪蹄200克
  • 海带(鲜)100克

调料:

  • 大葱10克
  • 姜5克
  • 花生油20克
  • 盐4克
  • 料酒10克

做法3 步

  1. 将猪蹄清洗干净,切块,入沸水中焯一下,捞出。海带洗净切条。猪蹄、海带、花生同入锅中,加水炖烂。
  2. 将鲤鱼清洗干净,切块。锅中加花生油烧热,葱,姜炝锅,入鱼块煎至半熟。
  3. 将鱼块放入猪蹄锅中,中火煮至鱼熟,加入精盐、料酒调味,急火收汁即成。

健康提示

此菜具有补充蛋白质和碘、钙等矿物质的作用。具有丰乳作用。

食物相克

鲤鱼:鲤鱼忌与绿豆、芋头、牛羊油、猪肝、鸡肉、荆芥、甘草、南瓜、赤小豆和狗肉同食,也忌与中药中的朱砂同服;鲤鱼与咸菜相克:可引起消化道癌肿。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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