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菜系及功效：私家菜 滋阴食谱 贫血食谱 月经不调食谱 口味：糊辣味 工艺：烩 泡椒乌鱼仔的制作材料： 主料：墨鱼400克 辅料：泡椒50克 调料：盐5克,味精3克,醋5克,香菜5克,料酒10克,植物油20克,大葱5克,姜5克,大蒜（白皮）5克,淀粉(豌豆)3克,香油5克 泡椒乌鱼仔的特色： 香辣鲜咸，色泽红亮。 教您泡椒乌鱼仔怎么做，如何做泡椒乌鱼仔才好吃 1.将泡椒剁碎。 2.乌鱼洗净，入六成热油中划熟。 3.锅中加少许油，葱姜蒜炝锅，炒香泡椒，加精盐、味精、醋、料酒调味，加汤与乌鱼仔炒匀，加香菜末，用湿淀粉勾芡，淋入香油即可。 泡椒乌鱼仔的制作要诀：原料中植物油20克是实耗量，因有过油炸制的过程，需准备植物油120克左右。 小帖士-健康提示： 此菜具有健脾利水、养血滋阴、止血止带、制酸、温经通络等作用。 小帖士-食物相克： 墨鱼：墨鱼与茄子相克，同食容易引起霍乱。 |
泡椒乌鱼仔
时间:2011-01-22 22:57:40 发布者:18103****22
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