菜

泡椒乌鱼仔

私家菜 · 滋阴食谱 · 贫血食谱 · 月经不调食谱糊辣味烩

用料

主料:

  • 墨鱼400克

辅料:

  • 泡椒50克

调料:

  • 盐5克
  • 味精3克
  • 醋5克
  • 香菜5克
  • 料酒10克
  • 植物油20克
  • 大葱5克
  • 姜5克
  • 大蒜(白皮)5克
  • 淀粉(豌豆)3克
  • 香油5克

做法3 步

  1. 将泡椒剁碎。
  2. 乌鱼洗净,入六成热油中划熟。
  3. 锅中加少许油,葱姜蒜炝锅,炒香泡椒,加精盐、味精、醋、料酒调味,加汤与乌鱼仔炒匀,加香菜末,用湿淀粉勾芡,淋入香油即可。

特色

香辣鲜咸,色泽红亮。

要诀

泡椒乌鱼仔的制作要诀:

原料中植物油20克是实耗量,因有过油炸制的过程,需准备植物油120克左右。

健康提示

此菜具有健脾利水、养血滋阴、止血止带、制酸、温经通络等作用。

食物相克

墨鱼:墨鱼与茄子相克,同食容易引起霍乱。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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