菜

水豆豉爆腰块

私家菜 · 壮腰健肾食谱 · 健脾开胃食谱香辣炒

用料

主料:

  • 猪腰子500克

辅料:

  • 泡椒100克
  • 淡豆豉50克
  • 青椒20克
  • 辣椒(红
  • 尖
  • 干)15克

调料:

  • 姜3克
  • 大蒜(白皮)3克
  • 植物油20克
  • 料酒10克
  • 白砂糖2克
  • 香醋2克
  • 淀粉(玉米)5克
  • 盐3克
  • 辣椒油5克

做法9 步

  1. 将猪腰撕去外膜,剖成两半,去净腰臊,洗净剞上花刀改成块;
  2. 泡椒切成段;
  3. 淀粉放碗内加水调成湿淀粉待用;
  4. 姜、蒜切细末;
  5. 青红辣椒去蒂、籽洗净,均切成段;
  6. 精盐、料酒、白糖、香醋、水、湿淀粉调匀成芡汁;
  7. 炒锅注油烧热,放入腰块爆炒至断生,捞出控油;
  8. 炒锅留底油,下入泡椒爆香,捞出盛在盘周围;
  9. 锅内再放入水豆豉、姜蒜末、青红尖椒段、泡椒茸炒香,倒入腰块翻炒,烹入芡汁炒匀,淋入辣椒油盛在盘子中间即可。

食物相克

淡豆豉:服用本药不宜复用汗吐之药。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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