菜

橘香鱼丁

私家菜 · 健脾开胃食谱 · 益智补脑食谱本味咸鲜拌

用料

主料:

  • 青鱼300克

辅料:

  • 鸡蛋50克
  • 橙皮2克

调料:

  • 盐3克
  • 料酒10克
  • 白砂糖15克
  • 大蒜(白皮)15克
  • 姜15克
  • 淀粉(豌豆)8克
  • 味精2克
  • 大豆油20克

做法2 步

  1. 淀粉加水适量调匀成湿淀粉备用;姜洗净去皮剁成末;大蒜去皮捣成蒜茸;橙皮用水浸泡洗净剁成末;鱼肉切成小丁放入碗中,加入料酒、味精和鸡蛋液,用湿淀粉上浆。
  2. 炒锅置火上,放入大豆油烧至五成热,放入鱼丁划油,沥干油分,倒入碗中和橙皮末、姜末、蒜茸、精盐、味精和白糖一起拌匀后装盘即成。

特色

色泽橘黄,肉质鲜香。

要诀

橘香鱼丁的制作要诀:

调料中的大豆油作炸料用,所以宜准备比实际消耗量多一些。

可用鲜橘皮或鲜橙皮代替橙皮。

食物相克

青鱼:青鱼忌与李子同食;青鱼忌用牛、羊油煎炸;不可与荆芥、白术、苍术同食。

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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