菜

桂花羊肉(二)

私家菜 · 补血食谱 · 补虚养身食谱 · 补阳食谱 · 肢寒畏冷食谱咸鲜味软炒

用料

主料:

  • 羊里脊100克

辅料:

  • 鸡蛋200克
  • 竹笋25克

调料:

  • 鸡油50克
  • 盐2克
  • 姜1克
  • 黄酒5克
  • 味精2克

做法3 步

  1. 把里脊横着肉纹切成细丝(宽、厚各3毫米),姜切成碎末,竹笋片切丝。
  2. 把鸡蛋打入碗内,再将里脊丝、精盐、味精、绍酒、竹笋丝一起放入,搅拌均匀。
  3. 把大炒勺放在旺火上,倒入鸡油30克,把拌匀鸡蛋的里脊丝等倒入炒勺颠翻几下(约炒10秒钟),然后把姜末放入,不断翻炒,放入明油(鸡油20克)即成。

特色

软嫩鲜香,呈金黄色,因形状和颜色都像桂花而得名。

食物相克

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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