菜

白灼芥兰

粤菜 · 家常菜谱 · 私家菜 · 防癌抗癌食谱炒

用料

主料:

  • 芥兰

调料:

  • 鲜姜
  • 大葱
  • 生抽酱油
  • 糖
  • 少许花生油

做法7 步

  1. 做法:
  2. 先把芥兰择洗干净,根部用小刀刮去表皮。
  3. 鲜姜切丝、大葱切丝备用。
  4. 把洗净的芥兰放到沸水里烫熟,捞出待用。
  5. 炒 锅放少许花生油烧热,放葱、姜丝,稍煸出香味。
  6. 放入糖、生抽酱油、美极酱油调好口用铲子文火搅动,闻到香味了即可。
  7. 加工 好的酱油汤汁淋在盘底,再把芥兰整齐摆放装盘。
2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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