菜

拌三丁

私家菜 · 孕妇菜谱 · 补虚养身食谱 · 壮腰健肾食谱 · 祛痰食谱香辣炝

用料

主料:

  • 干贝100克
  • 海参(水浸)100克
  • 海虾200克

调料:

  • 大葱5克
  • 盐3克
  • 味精2克
  • 料酒8克
  • 白砂糖5克
  • 胡椒粉2克
  • 姜5克
  • 辣椒(红
  • 尖
  • 干)5克
  • 胡麻油3克
  • 香油5克
  • 大葱5克

做法2 步

  1. 将葱去根洗净切成葱花;姜洗净去皮切成丝;辣椒洗净去蒂和籽切成丝,备用;干贝放碗内加黄酒及少许清水,上笼蒸至酥烂取出;刺参刮洗干净,切成干贝大的丁,入沸水中氽熟捞出;海虾投入水锅内煮至色红肉熟时捞出,稍冷后剥去头、壳,虾肉切丁。
  2. 上述三丁同放盘内,加精盐、味精、白糖、胡椒粉、香油拌均匀,撒上姜丝、辣椒丝,炒锅内倒入花椒油烧热,浇在姜丝、辣椒丝上面,稍拌后撒上葱花即可。

特色

鲜嫩美味,香辣适口。

要诀

拌三丁的制作要诀:

刺参就是海参

食物相克

海参(水浸):海参与醋相克;不宜与甘草同服。

海虾:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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