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抓炒豆腐
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私家菜 · 更年期食谱 · 骨质疏松食谱
咸鲜味
抓炒
用料
主料:
豆腐(北)500克
辅料:
小麦面粉75克
调料:
植物油60克
大蒜(白皮)10克
酱油50克
白砂糖20克
醋20克
淀粉(豌豆)10克
做法
2 步
豆腐去边皮,切成香糕般的条块,滚上面粉(要六面粘到),排列盘中,取小碗放酱油、糖、醋、白汤、湿淀粉20克(淀粉10克加水),调成芡汁。
锅置火上,倒入素油,烧至七成热,投入豆腐炸至结壳捞起,待油温升高,再入锅炸至外皮硬脆,倒入漏勺沥去油;锅中留油少许,投入蒜汁,倒入芡汁,推至稠浓,浇麻油,放入豆腐。轻轻颠。使豆腐条挂上卤汁,即可起锅装盘。
特色
外脆,里嫩,咸香略带甜酸。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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