菜

双鲜会

私家菜 · 营养不良食谱咸鲜味焖

用料

主料:

  • 芦笋180克
  • 鸡翅600克

辅料:

  • 香菇(鲜)30克

调料:

  • 姜5克
  • 大葱5克
  • 黄酒8克
  • 酱油38克
  • 白砂糖15克
  • 盐3克

做法7 步

  1. 新鲜鸡翼洗净,吸干水分,放入大碗中,加入腌料(绍酒8克、酱油38克)略腌;
  2. 香菇浸软去蒂;
  3. 新鲜芦笋出水,切段;
  4. 葱姜均洗净,葱切段,姜切片;
  5. 用油爆香姜片、葱段,将鸡翼、香菇同加入炒匀;
  6. 溅酒,加入调味料(白糖15克、盐3克)煮滚;
  7. 改文火焖到稔,再加入芦笋焖一会儿,上碟时可将三样材料,分成三行排列。

食物相克

芦笋:《食鉴本草》记载:“芦笋,忌巴豆”。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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