菜

双耳拌鸡丝

私家菜 · 气血双补食谱 · 补虚养身食谱 · 健脾开胃食谱 · 营养不良食谱本味咸鲜拌

用料

主料:

  • 鸡肉100克
  • 银耳(干)100克
  • 木耳(干)100克

调料:

  • 香菜10克
  • 白砂糖5克
  • 醋3克
  • 盐3克
  • 辣椒油5克
  • 酱油5克
  • 香油5克
  • 植物油20克
  • 味精2克

做法2 步

  1. 鸡肉(鸡脯肉)丝放入烧热的油锅中炒熟。
  2. 黑木耳和白木耳放入清水中浸泡2小时,捞出洗净,再放入沸水锅中煮5分钟,捞出沥干水分,装盘,放入洗净的香菜叶和熟鸡肉丝,淋入红辣椒油、酱油、醋和香油,撒入白糖、精盐和味精拌匀即可。

特色

菜质鲜香,味道爽口。

要诀

双耳拌鸡丝的制作要诀:

银耳又名白木耳

食物相克

木耳(干):木耳不宜与田螺同食,从食物药性来说,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利于消化,所以二者不宜同食。

患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食,野鸡有小毒,二者同食易诱发痔疮出血。

木耳不宜与野鸭同食,野鸭味甘性凉,同时易消化不良。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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