菜

冬笋生鱼球

私家菜 · 气血双补食谱 · 水肿食谱 · 健脾开胃食谱 · 营养不良食谱咸鲜味烧

用料

主料:

  • 冬笋120克
  • 鲤鱼500克

辅料:

  • 荷兰豆60克
  • 胡萝卜20克
  • 子姜20克

调料:

  • 盐4克
  • 植物油10克
  • 淀粉(豌豆)5克
  • 酱油5克
  • 白砂糖3克

做法2 步

  1. 生鱼买时请鱼贩代剖好,去鳞起肉,以少许盐擦去鱼皮之潺,切成小块,以调味料(盐4克、淀粉3克、酱油5克、白糖3克)略腌,走嫩油,备用。冬笋去老皮,开边放在滚水内煮10分钟,取出浸冻水切小片,用白锅爆透备用。胡萝卜、鲜姜芽均洗净,胡萝卜剞成花状,姜切片。荷兰豆撕去老筋,洗净与笋片、胡萝卜花同炒熟。
  2. 烧红锅,下油,爆香姜片,生鱼球、笋片、荷兰豆、胡萝卜花回锅,加入芡汁,兜匀便可上碟。

食物相克

鲤鱼:鲤鱼忌与绿豆、芋头、牛羊油、猪肝、鸡肉、荆芥、甘草、南瓜、赤小豆和狗肉同食,也忌与中药中的朱砂同服;鲤鱼与咸菜相克:可引起消化道癌肿。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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