菜

三味蛋饼

私家菜 · 补虚养身食谱 · 健脾开胃食谱 · 营养不良食谱 · 高血压食谱咸鲜味煎

用料

主料:

  • 鸡蛋200克
  • 草鱼100克
  • 土豆(黄皮)50克
  • 菠菜50克

调料:

  • 植物油50克
  • 盐3克

做法4 步

  1. 草鱼去骨片出鱼肉待用;
  2. 菠菜、土豆和鱼肉分别洗净切碎;
  3. 上述三种原料分别加入鸡蛋液和适量的盐,调成汁,下热油锅摊成蛋饼;
  4. 全部蛋液摊完后,将三味蛋饼摞在一起,切成各种形状装盘即可。

食物相克

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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