菜

黑木耳炒猪肝片

私家菜 · 肝调养食谱 · 肾调养食谱 · 明目食谱 · 防癌抗癌食谱咸鲜味炒

用料

主料:

  • 猪肝200克

辅料:

  • 蘑菇(干)25克

调料:

  • 大葱5克
  • 姜4克
  • 香油1克
  • 淀粉(豌豆)3克
  • 江米酒5克

做法4 步

  1. 黑木耳用冷水浸泡,去燕后撕成片状备用。
  2. 猪肝洗净后,切成薄片,放入碗中,加入淀及少量水,搅拌均匀备用。
  3. 锅内放油烧至六分热,放入葱(切花)、姜(切末)煸炒,随后加入猪肝片,煸炒片刻,加入米酒,煸炒至猪肝熟透捞起滤油。
  4. 锅底留少许油,放入木耳用大火煸炒,木耳亮滑香透时,放入木耳用大火煸炒,木耳亮滑香透时,再将猪肝片放入,加盐、芝麻油,煸炒均匀即可。

要诀

黑木耳炒猪肝片的制作要诀:

烹饪猪肝前可先用白醋略为淹渍,随后用清水洗净,猪肝口感更佳。

健康提示

功效:补益肝肾、强体防癌。

本品营养丰富,黑木耳含植物蛋白,多种微量元素,胶质等,具有抗癌性,对肿瘤具有防治效果显著,本菜适用于肝癌及消化道癌症。

中医认为:黑木耳性平、味甘、能滋肾安神、活血化淤;猪肝性温味甘,有补肝养血、明目的功效。

食物相克

猪肝:猪肝忌与鱼肉、雀肉、荞麦、菜花、黄豆、豆腐、鹌鹑肉、野鸡同食;不宜与豆芽、西红柿、辣椒、毛豆、山楂等富含维生素C的食物同食;动物肝不宜与维生素C、抗凝血药物、左旋多巴、优降灵和苯乙肼等药物同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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