菜

黄鱼炒蛋

私家菜 · 延缓衰老食谱 · 益智补脑食谱 · 防癌抗癌食谱 · 骨质疏松食谱咸鲜味炒

用料

主料:

  • 鸡蛋150克
  • 小黄鱼200克

调料:

  • 植物油20克
  • 料酒10克
  • 白砂糖3克
  • 盐3克
  • 大葱5克
  • 姜5克

做法4 步

  1. 葱姜切细丝;
  2. 将小黄鱼去除鳞、内脏、头尾,洗净,加入葱姜丝、料酒上锅蒸熟,取出剔出鱼刺;
  3. 鸡蛋磕入碗内,加鱼肉、白糖、精盐搅匀;
  4. 炒锅注油烧热,倒入鱼肉蛋液,翻炒至熟即可。

食物相克

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

小黄鱼:黄鱼不能与中药荆芥同食;不宜与荞麦同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
收藏 挑错 打印