菜

黄瓜素虾仁

私家菜 · 减肥菜谱 · 清热去火食谱咸鲜味炒

用料

主料:

  • 水面筋150克
  • 黄瓜150克

辅料:

  • 鸡蛋150克
  • 白菜50克

调料:

  • 植物油15克
  • 淀粉(玉米)15克
  • 胡椒粉3克
  • 盐3克
  • 味精2克

做法5 步

  1. 黄瓜洗净切成丁;
  2. 淀粉放碗内加水调成湿淀粉;
  3. 面筋切成丁装入碗内,加入蛋清、干淀粉、精盐拌匀;
  4. 炒锅添清水烧开,放入面筋煮熟,捞出过凉制成虾仁;
  5. 炒锅注油烧至六成热,下入虾仁、黄瓜,加精盐、胡椒粉、白糖炒匀,用水淀粉勾薄芡,撒入味精即可。

食物相克

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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