菜

鸡枞菌豆腐汤

私家菜 · 补虚养身食谱 · 清热解毒食谱 · 胃炎食谱 · 痔疮食谱咸鲜味煮

用料

主料:

  • 豆腐(北)200克
  • 鸡枞50克

调料:

  • 大葱3克
  • 酱油2克
  • 大蒜(白皮)2克
  • 盐2克
  • 植物油15克

做法3 步

  1. 鸡枞菌用热水浸泡2小时,洗净后沥干水分,切成小片。
  2. 豆腐切成小块。
  3. 锅内放油烧热,放入鸡枞菌,加适量蒜(切末),炒热后加入适量冷水用武火煮沸,5分钟后再放豆腐,在沸后加入葱(切末)、酱油、盐即可。

要诀

鸡枞菌豆腐汤的制作要诀:

鸡枞菌应选用体积大、肉肥厚、柄粗壮的。

健康提示

功效:生津养胃。

本品营养丰富,含有丰富的蛋白质、碳水化合物的丰富的钙及多种维生素,具有滋阴润肺、生津养胃、补肾嫩肤,补虚损的功效,适合有胃病者食用。

中医认为:鸡枞菌性平味甘,能益胃、清神;豆腐性凉味甘,益气和中、生津润燥、清热解毒。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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