菜

鲫羹煲白菜

私家菜 · 利尿食谱 · 清热解毒食谱 · 益智补脑食谱 · 动脉硬化食谱咸鲜味锅烧

用料

主料:

  • 白菜500克
  • 鲫鱼100克

调料:

  • 盐3克
  • 味精2克
  • 胡椒粉1克
  • 淀粉(豌豆)5克
  • 鸡油15克

做法4 步

  1. 先将鲫鱼去鳞、鳃,开膛掏去内脏洗净,上火蒸或煮熟,晾凉后剔去骨刺,拆下鱼肉待用。
  2. 白菜剥去老帮,将菜心洗净,用沸水先烫至八成热,然后再用凉水冲一下。
  3. 取锅上火,放入少许高汤和精盐,下入菜心煨熟后捞出,整齐地码在盘中。
  4. 炒锅上火,加入熟鸡油、高汤、鱼肉、盐、味精、胡椒粉烧开,淋入水淀粉勾薄芡,浇在菜心上即成。

食物相克

鲫鱼:鲫鱼不宜和大蒜、砂糖、芥菜、沙参、蜂蜜、猪肝、鸡肉、野鸡肉、鹿肉,以及中药麦冬、厚朴一同食用。吃鱼前后忌喝茶。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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