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鱼香青豆
私家菜 · 防癌抗癌食谱
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清烹
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私家菜 · 防癌抗癌食谱
鱼香味
清烹
用料
主料:
青豆200克
调料:
白砂糖10克
醋10克
姜5克
大葱5克
大蒜(白皮)5克
泡椒8克
盐1克
味精3克
色拉油50克
淀粉(豌豆)5克
做法
4 步
青豆洗净,入沸水汽锅煮至刚熟时捞起;淀粉加水适量调匀成湿淀粉备用。
泡红椒去蒂和籽,剁细;姜、蒜切成末,葱切成葱花。
用盐、味精、白糖、醋、素高汤40毫升、水淀粉调成鱼香味汁。
炒锅放在火上,下油加热至五成热,下泡红椒、葱、姜、蒜,炒香并呈红色,倒入素高汤40毫升,放入青豆,烹入味汁,起锅装盘即成。
特色
色泽红亮,有浓郁的鱼香味。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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