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香菇扒菜心
私家菜 · 延缓衰老食谱 · 高脂血症食谱 · 防癌抗癌食谱
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咸鲜味
扒
用料
主料:
香菇(鲜)150克
油菜心150克
调料:
植物油20克
香油5克
淀粉(玉米)3克
盐3克
味精2克
大葱5克
姜2克
做法
3 步
将香菇去蒂洗净,码在圆盘中央;
油菜心洗净,从根部划一刀,下入开水锅内焯一下,捞出控水,要向外,叶向内逐个码在香菇周围,叶交叉压在香菇上;
炒锅注油烧热,下入葱姜末炝锅,加精盐、水烧开,推入码好的香菇、菜心,小火煨至汤汁将尽时用水淀粉勾芡,淋入香油,撒入味精即可。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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