菜

香菇扒菜心

私家菜 · 延缓衰老食谱 · 高脂血症食谱 · 防癌抗癌食谱咸鲜味扒

用料

主料:

  • 香菇(鲜)150克
  • 油菜心150克

调料:

  • 植物油20克
  • 香油5克
  • 淀粉(玉米)3克
  • 盐3克
  • 味精2克
  • 大葱5克
  • 姜2克

做法3 步

  1. 将香菇去蒂洗净,码在圆盘中央;
  2. 油菜心洗净,从根部划一刀,下入开水锅内焯一下,捞出控水,要向外,叶向内逐个码在香菇周围,叶交叉压在香菇上;
  3. 炒锅注油烧热,下入葱姜末炝锅,加精盐、水烧开,推入码好的香菇、菜心,小火煨至汤汁将尽时用水淀粉勾芡,淋入香油,撒入味精即可。
2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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