菜

香糟烩腐竹

私家菜 · 减肥菜谱 · 清热解毒食谱 · 高血压食谱 · 贫血食谱糟香味烩

用料

主料:

  • 腐竹500克

辅料:

  • 黄瓜50克
  • 木耳(水发)25克

调料:

  • 花生酱50克
  • 盐3克
  • 味精1克
  • 料酒25克
  • 香油5克
  • 淀粉(豌豆)10克
  • 香糟50克

做法2 步

  1. 将水发腐竹切成3厘米长的段;黄瓜洗净,切成2.5厘米长、1厘米宽、0.3厘米厚的薄片;木耳洗净,大朵切小;香糟放在碗内,加入料酒调匀,用纱布滤去渣子,取出糟汁。
  2. 锅架火上,放油烧至五六成热,投入腐竹段、黄瓜片、木耳煸炒片刻,倒入鲜汤烧开,撇去浮沫,烩烧20分钟,见腐竹接近成熟,下入香糟汁,味精再烩制片刻,用湿淀粉15克(淀粉10克加水)勾芡,淋入香油,即可盛盘食用。

特色

色泽明亮,柔软味鲜,糟香浓郁。

食物相克

木耳(水发) :木耳不宜与田螺同食,从食物药性来说,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利于消化,所以二者不宜同食。

患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食,野鸡有小毒,二者同食易诱发痔疮出血。

木耳不宜与野鸭同食,野鸭味甘性凉,同时易消化不良。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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