菜

青豆拌虾仁

私家菜 · 阳痿早泄食谱 · 接触化学毒素人员食谱 · 不孕不育食谱 · 高血压食谱咸鲜味拌

用料

主料:

  • 虾仁700克
  • 青豆50克

辅料:

  • 鸡蛋黄糕100克

调料:

  • 香油10克
  • 鸡蛋清20克
  • 料酒10克
  • 盐5克
  • 胡椒粉2克
  • 味精2克
  • 大葱5克
  • 姜5克
  • 淀粉(豌豆)5克

做法2 步

  1. 大葱去根洗净切成葱花;姜洗净去皮切成末,备用;青虾挤出虾仁并洗净后放入碗内,加适量精盐、料酒和胡椒粉拌匀,用鸡蛋清和干淀粉上浆;青豆放入沸水锅中焯一下,捞出沥水;鸡蛋黄糕切成青豆大小的丁。
  2. 锅内放开水置火上,放入浆过的虾仁滑熟,捞起沥水;青豆、虾仁和鸡蛋黄糕丁放入碗内,放入精盐、味精、葱花、生姜末和香油拌匀,装盘即成。

特色

色泽艳丽,味道鲜美。

要诀

青豆拌虾仁的制作要诀:

青虾就是淡水虾

食物相克

虾仁:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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