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菜
青椒玉米
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咸鲜味
生炒
用料
主料:
玉米(鲜)350克
辅料:
青椒20克
柿子椒8克
调料:
盐2克
味精3克
胡椒粉1克
色拉油30克
淀粉(豌豆)5克
做法
2 步
听装玉米倒进沸水汤锅烫一下后捞出;青椒、红椒去蒂和籽,洗净,切成5毫米见方的丁。
炒锅放在火上,下油加热至五成油温,下青椒、红椒丁,炒出香味,倒入素高汤30毫升,下玉米粒,烹调料,快速翻炒至匀,勾芡收汁后起锅装盘即成。
特色
色泽多样,咸鲜回甜。
要诀
青椒玉米的制作要诀:
本菜中的玉米选用听装玉米一听即可
食物相克
玉米(鲜):玉米忌和田螺同食,否则会中毒;尽量避免与牡蛎同食,否则会阻碍锌的吸收。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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