菜

宫爆豆腐干

私家菜 · 消化不良食谱 · 健脾开胃食谱 · 骨质疏松食谱香辣爆

用料

主料:

  • 豆腐干300克

辅料:

  • 青蒜50克
  • 花生仁(生)50克
  • 辣椒(红
  • 尖)20克
  • 辣椒(红
  • 尖
  • 干)30克

调料:

  • 植物油30克
  • 料酒10克
  • 酱油5克
  • 香油3克
  • 淀粉(玉米)4克
  • 花椒粉3克
  • 盐3克
  • 味精2克
  • 大葱5克
  • 姜3克

做法9 步

  1. 将豆腐干切成三角丁,下入开水锅内焯一下,捞出控水,加酱油、淀粉拌匀;
  2. 干红椒切成段;
  3. 鲜红椒洗净切成片;
  4. 青蒜择洗干净切成段;
  5. 葱姜切末;
  6. 花椒米下入热油锅内炸熟
  7. 酱油、花椒粉、水淀粉、水调匀成汁;
  8. 炒锅注油烧至七成热,放入豆腐丁,炸至金黄色,捞出控油;
  9. 炒锅注油烧热,下入干红椒炸出香味,放入葱姜末、鲜红椒、青蒜,加精盐翻炒,倒入豆干丁、调味汁、花生米炒匀,淋香油,撒味精即可。

食物相克

花生仁(生):对于肠胃虚弱者,花生不宜与黄瓜、螃蟹同食,否则易导致腹泻。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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