菜系及功效:私家菜 青少年食谱 健脾开胃食谱 营养不良食谱 贫血食谱 口味:家常味 工艺:油爆 宫保里脊丁的制作材料: 主料:猪里脊肉250克 辅料:花生仁(生)80克 调料:大葱3克,姜2克,大蒜(白皮)3克,豆瓣辣酱3克,甜面酱2克,料酒10克,盐1克,白砂糖10克,酱油25克,味精2克,醋2克,香油12克,淀粉(豌豆)25克,鸡蛋清20克,植物油50克 宫保里脊丁的特色: 色泽红润,汁包原料,香辣、鲜嫩、脆、咸,微带甜味,宜于酒菜。 教您宫保里脊丁怎么做,如何做宫保里脊丁才好吃 1.将葱、姜洗净,蒜去皮,分别切成末;辣豆瓣酱剁碎;淀粉加水适量调匀成水淀粉约50克待用;将洗净的里脊肉切成1厘米见方的丁,放碗内,加盐少许、水淀粉35克和鸡蛋清,搅拌浆好;花生仁放碗内,用沸水烫,稍泡片刻,去掉皮,备用。 宫保里脊丁的制作要诀:调料中的植物油作果仁、里脊丁滑油用,所以宜准备实际消耗量多一些 小帖士-食物相克: 花生仁(生):对于肠胃虚弱者,花生不宜与黄瓜、螃蟹同食,否则易导致腹泻。 |
宫保里脊丁
时间:2011-01-22 22:57:40 发布者:18103****22
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