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宫保素鸡丁
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麻辣味
滑溜
用料
主料:
油皮700克
辅料:
花生仁(炒)50克
辣椒(青
尖)25克
辣椒(红
尖)25克
调料:
植物油100克
盐10克
味精2克
酱油25克
料酒25克
花椒2克
辣椒(红
尖
干)10克
香油20克
淀粉(豌豆)6克
做法
4 步
将豆腐皮切成丝,放入开水内,加入适量的碱浸软后捞出,再下入沸水锅内煮一下,捞出用净白布包裹,用绳扎好放冷水盘内,上面压上重物,待其冷却后取出,切成2厘米大小的丁而成素鸡丁。
干红椒去蒂,切成3毫米的段;青、红椒去蒂,去籽,洗净后切成2厘米的象眼片;精盐、味精、酱油、素清汤、淀粉、水调成兑汁芡。
将素鸡丁用酱油、味精、香油、水淀粉、素清汤拌匀,入六成热的油锅炸成金黄色,倒入漏勺沥油。
锅内留50克油,下入干红椒炸至呈紫红色,再下入青、红椒片、花椒、加精盐略炒,倒入素鸡丁、烹料酒,随即倒入兑汁芡,放花生米,翻簸均匀,出锅装入盘中即成。
特色
麻辣酥香,味美可口。
要诀
宫保素鸡丁的制作要诀:
本菜中需用的素清汤约为100毫升;因有过油炸制过程,需准备植物油1000克左右。
食物相克
花生仁(炒):对于肠胃虚弱者,花生不宜与黄瓜、螃蟹同食,否则易导致腹泻。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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