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罗定鸡球
粤菜 · 补虚养身食谱 · 健脾开胃食谱 · 贫血食谱
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焖
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粤菜 · 补虚养身食谱 · 健脾开胃食谱 · 贫血食谱
豆豉味
焖
用料
主料:
鸡胸脯肉300克
洋葱(白皮)110克
调料:
大葱10克
姜2克
大蒜(白皮)3克
豆豉40克
植物油50克
味精4克
酱油15克
芡粉10克
玉米面(黄)5克
蚝油10克
白砂糖5克
盐2克
做法
2 步
鸡肉切成5厘米*0.5厘米的块状,加味精2克、酱油10克、生粉10克、玉米粉抓拌均匀,腌渍四五分钟,备用;洋葱头稍拍;葱切段;蒜头切碎。
炒锅烧热,倒入50克油以大火烧开后,放入洋葱,转中火炸至四五分熟,加鸡块摊于锅中,再加葱、蒜头、姜、豆豉炒4分钟,然后加盐2克、味精2克、酱油5克,蚝油10克,糖5克,清水3克,盖锅以慢火焖5分钟,即做成这道带有豆豉香的佳肴。
要诀
罗定鸡球的制作要诀:
为使豆豉更加味美,可将豆豉加上少许糖和油一起搅拌,蒸1小时后使用。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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