会员数据加载中...
菜
红焖水鱼
粤菜 · 滋阴食谱 · 高血压食谱 · 高脂血症食谱
·
焖
·
中华食谱
当前位置:
主页
>
菜谱大全
>
高级会员可对菜谱大全进行补充和修改
粤菜 · 滋阴食谱 · 高血压食谱 · 高脂血症食谱
蒜香味
焖
用料
主料:
甲鱼1000克
辅料:
猪肋条肉(五花肉)100克
香菇(鲜)25克
大蒜(白皮)100克
淀粉(蚕豆)20克
调料:
姜5克
辣椒(红
尖
干)5克
盐4克
味精3克
胡椒粉1克
香油1克
老抽15克
黄酒10克
植物油50克
做法
9 步
将甲鱼宰杀治净,切块,每块约20 克;
甲鱼块用干淀粉和老抽10克拌匀;
五花肉切成3 毫米厚的片;
用中火烧热炒锅,下油烧至微沸,放入甲鱼块泡油约2 分钟,用笊篱捞起;
下蒜子炸至金黄色捞起待用;
余油倒出,炒锅放回炉上,下姜片、肉片、香菇和甲鱼块煸炒,烹入黄酒,加精盐、红辣椒和珠油5克、味精、清水500毫升,同烧;
烧至微沸、倒入沙锅内,用中火焖约20 分钟,下炸蒜子再焖约10 分钟软烂;
待汤浓缩到约剩150毫升时,去掉姜片、红辣椒;
再用中火烧热炒锅,下油10克,倒入甲鱼块,加味精、胡椒粉,用湿淀粉调稀勾芡,最后淋香油和油,炒匀上碟便成。
特色
香味浓郁,肉质软烂,富有胶质。
要诀
红焖水鱼的制作要诀:
因有过油炸制过程,需准备植物油1000克;
此菜宜选用珠油,珠油为潮汕调味品,近似老抽,味偏甜,主要用于调色,若没有则可用老抽代替。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
上一篇
绿豆煲田鸡
下一篇
红焖明鲍
收藏
挑错
打印