菜

海米烩豆腐

私家菜 · 老人食谱 · 更年期食谱 · 骨质疏松食谱咸鲜味烩

用料

主料:

  • 豆腐(北)29克

辅料:

  • 虾米25克
  • 油菜50克
  • 香菜25克

调料:

  • 花生油50克
  • 盐4克
  • 料酒5克
  • 大葱5克
  • 味精1克
  • 淀粉(豌豆)5克

做法2 步

  1. 将豆腐洗净,切成1厘米见方的小丁,放入开水锅中焯烫一下;海米用温水泡发涨起;大的切小,放入碗内,加料酒上屉蒸酥;青菜洗净,切成小段,用开水浸烫一下,见色转为碧绿,捞出放清水中浸凉,挤干水分,香菜洗净,切成碎末。
  2. 锅架火上,放入油烧至七八成热,下入葱花,爆出香味,放入鲜汤,烧至滚开,放入海米(带蒸汁)、豆腐丁,烩烧3-5分钟,放入青菜段和盐、味精,再开起,即用湿淀粉10克(淀粉5克加水)勾稀芡,出锅,撒上香菜末即可食用。

特色

鲜香清醇。

要诀

海米烩豆腐的制作要诀:

本品需鲜汤适量。

食物相克

香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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