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赛蟹羹
私家菜 · 气血双补食谱 · 补虚养身食谱 · 贫血食谱
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私家菜 · 气血双补食谱 · 补虚养身食谱 · 贫血食谱
咸鲜味
烧
用料
主料:
鲈鱼500克
辅料:
鸡蛋黄100克
火腿50克
竹笋50克
香菇(鲜)50克
调料:
花生油30克
酱油10克
醋3克
料酒10克
盐3克
味精2克
淀粉(玉米)5克
大葱5克
姜6克
做法
10 步
将鲈鱼宰杀,去鳞、内脏及鳃洗净,斩去头尾,片成两片;
葱切段,姜切片;
剩余姜切末;
淀粉放碗内加水调成湿淀粉待用;
将鱼皮朝下,加葱段、姜片、料酒、精盐拌匀腌片刻,上锅蒸熟取出;
拣去葱、姜,滗去汤汁备用,剔下鱼肉,倒回汤汁;
将火腿、笋肉、香菇均切成丝;
蛋黄打散;
炒锅注油烧热,下入葱段爆香,倒入鸡汤烧开,烹入料酒,拣出葱段、放入笋丝、香菇丝烧开后,放入鱼肉及原汁,加酱油、精盐、味精烧开;
用湿淀粉勾薄芡,倒入蛋黄液搅匀,淋入醋,撒上火腿丝、姜末即可。
食物相克
鲈鱼:鲈鱼忌与牛羊油、奶酷和中药荆芥同食。
鸡蛋黄:鸡蛋黄不能与红糖、糖精、豆浆、兔肉同食。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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