菜

赛蟹羹

私家菜 · 气血双补食谱 · 补虚养身食谱 · 贫血食谱咸鲜味烧

用料

主料:

  • 鲈鱼500克

辅料:

  • 鸡蛋黄100克
  • 火腿50克
  • 竹笋50克
  • 香菇(鲜)50克

调料:

  • 花生油30克
  • 酱油10克
  • 醋3克
  • 料酒10克
  • 盐3克
  • 味精2克
  • 淀粉(玉米)5克
  • 大葱5克
  • 姜6克

做法10 步

  1. 将鲈鱼宰杀,去鳞、内脏及鳃洗净,斩去头尾,片成两片;
  2. 葱切段,姜切片;
  3. 剩余姜切末;
  4. 淀粉放碗内加水调成湿淀粉待用;
  5. 将鱼皮朝下,加葱段、姜片、料酒、精盐拌匀腌片刻,上锅蒸熟取出;
  6. 拣去葱、姜,滗去汤汁备用,剔下鱼肉,倒回汤汁;
  7. 将火腿、笋肉、香菇均切成丝;
  8. 蛋黄打散;
  9. 炒锅注油烧热,下入葱段爆香,倒入鸡汤烧开,烹入料酒,拣出葱段、放入笋丝、香菇丝烧开后,放入鱼肉及原汁,加酱油、精盐、味精烧开;
  10. 用湿淀粉勾薄芡,倒入蛋黄液搅匀,淋入醋,撒上火腿丝、姜末即可。

食物相克

鲈鱼:鲈鱼忌与牛羊油、奶酷和中药荆芥同食。

鸡蛋黄:鸡蛋黄不能与红糖、糖精、豆浆、兔肉同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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