菜

烧花菜

私家菜 · 便秘食谱 · 高脂血症食谱 · 防癌抗癌食谱 · 动脉硬化食谱香辣锅烧

用料

主料:

  • 菜花350克

辅料:

  • 香菇(鲜)100克
  • 胡萝卜50克

调料:

  • 色拉油50克
  • 盐5克
  • 味精2克
  • 酱油2克
  • 大葱10克
  • 辣椒油5克
  • 淀粉(豌豆)4克

做法2 步

  1. 将花菜洗净后用手掰成小朵;胡萝卜洗净切成菱形块,连同水发冬菇放入沸水锅内焯水,捞出沥干水分待用;葱切花;淀粉加水适量调匀成水淀粉约8克备用。
  2. 锅置旺火上,加入色拉油,烧热后下花菜朵、胡萝卜片、水发冬菇翻炒均匀,加入清汤100毫升、精盐、味精、酱油烧透入味,用水淀粉勾芡,淋红油,撒葱花,出锅装盘即可。

特色

色美,滑嫩,味香辣。
2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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