菜

炒桂花鱼翅

粤菜 · 高血压食谱 · 高脂血症食谱 · 动脉硬化食谱咸鲜味生炒

用料

主料:

  • 鱼翅(干)80克
  • 腊肉(生)300克

辅料:

  • 鸡蛋50克
  • 火腿10克

调料:

  • 盐4克
  • 酱油10克
  • 味精3克
  • 香菜20克
  • 小葱5克
  • 花椒粉2克
  • 猪油(炼制)30克
  • 醋15克

做法9 步

  1. 将发好的散翅下葱姜开水锅反复氽几次水,以除去腥味;
  2. 去味后捞起挤干水份;
  3. 腊肉剁成肉末;
  4. 葱花同花椒末一起斩成茸待用;
  5. 将鸡蛋敲入碗内,加入味精、精盐、酱油拌匀;
  6. 拌匀的蛋液内放进散翅、腊肉末拌和;
  7. 炒锅烧热,放入猪油,先投入葱椒茸炒香,再将拌好的散翅下锅炒熟;
  8. 炒熟后起锅装盘,撒上火腿末;
  9. 再将香菜放在鱼翅两边,跟镇江醋同时上席便成。

特色

颜色金黄,鲜香脆滑。

要诀

炒桂花鱼翅的制作要诀:

鱼翅沙多气腥,最难讨好,袁枚说:“鱼翅必煮两日,才能催刚为柔,总以融洽柔腻为佳。”又说:“若鱼翅跳盘,便成笑话。”极言火候与入味之重要;

可跟2碟生菜叶和2碟薄饼同时上桌,佐食卷食。

食物相克

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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