菜

豆芽拌猪肝

私家菜 · 肝调养食谱 · 围孕期食谱 · 明目食谱 · 贫血食谱清香味拌

用料

主料:

  • 猪肝100克
  • 绿豆芽50克

辅料:

  • 虾米5克

调料:

  • 盐3克
  • 酱油5克
  • 醋3克
  • 淀粉(豌豆)5克
  • 白砂糖5克
  • 姜5克

做法4 步

  1. 绿豆芽去根去豆壳,洗净放开水中烫一下,捞出,沥水晾凉,放盘内,撒上少许精盐,拌匀,腌10分钟。
  2. 猪肝洗净,切成薄片;淀粉放小碗内,加少量水调匀,倒在猪肝片内拌匀,再倒入开水中,用筷子拨散,烫熟后捞出,即放在凉开水中漂凉,捞出沥水,撒上少许精盐拌匀,放在绿豆芽上。
  3. 海米洗净,用少量开水泡软,捞出,撒在猪肝上。
  4. 鲜姜去皮,洗净,剁成细末,撒在猪肝上,再撒上白糖,浇上酱油,醋,香油拌匀即可。

特色

味道鲜嫩,清爽适口。

食物相克

猪肝:猪肝忌与鱼肉、雀肉、荞麦、菜花、黄豆、豆腐、鹌鹑肉、野鸡同食;不宜与豆芽、西红柿、辣椒、毛豆、山楂等富含维生素C的食物同食;动物肝不宜与维生素C、抗凝血药物、左旋多巴、优降灵和苯乙肼等药物同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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